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Le temps consacré au sommeil diffère selon le milieu social et le nombre d’enfants
RAUCH C | 2023
En 25 ans, le temps consacré au sommeil est resté stable, sauf pour les personnes âgées pour qui il a diminué. Sa place dans les emplois du temps n’est pas restée figée pour autant. Les nuits se sont décalées et les individus se couchent de plus en plus tard, en partie en raison de l’essor de la télévision dont l’écoute en soirée retarde l’heure du coucher. Le temps alloué au sommeil est socialem ...
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Mieux dormir pour mieux apprendre
MAZZA S, IGLOI K, PLANCOULAINE S, REY A, SHANKLAND R | 2022
Trop souvent considéré comme une perte de temps dans nos sociétés modernes, le sommeil constitue bien plus qu’une période de repos. Il s’agit d’un élément vital et fondamental au développement, à la santé physique et émotionnelle, aux apprentissages et aux relations interpersonnelles, et cela à tout âge de la vie. Alors que les avancées technologiques nous poussent à retarder notre heure de couch ...
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Pass'Santé Jeunes
Dijon : Ireps Bourgogne Franche-Comté | 2019
Cet outil permet de favoriser l'acquisition de connaissances et le développement des compétences psychosociales nécessaires pour faire des choix favorables à la santé. Il s'agit de développer des habiletés sociales telles que : Avoir une pensée critique par rapport à une information et savoir se positionner dans un groupe, savoir communiquer efficacement, savoir argumenter (dans les questions de ...
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Guide pratique d'animation thématique éducation pour la santé à destination des encadrants du Service National Universel
PROMOTION SANTE NORMANDIE | 2021
Dans le cadre du Service National Universel (SNU), l'équipe de Promotion Santé Normandie a conçu un guide à destination des encadrants des jeunes accueillis durant leur SNU. Il est divisé en trois parties : Cadre conceptuel d'une action en promotion de la santé Parler de santé dans le cadre du SNU Quelques exemples de thématiques pouvant être abordées dans le cadre du SNU (compétences psychosocia ...
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Plongée nocturne
Nantes : Ireps Pays de la Loire | 2021
L’Instance régionale d’éducation et de promotion de la santé des Pays de la Loire ouvre ce site internet dédié au sommeil des jeunes de 11 à 18 ans. Le sommeil est vital, au cœur de la santé. Relié aux sujets centraux des adolescents d’aujourd’hui que sont les pratiques numériques, le lien social, la sédentarité, l’alimentation et le rythme de vie d’une manière générale, le sommeil est peu médiat ...
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Le sommeil des collégiens et lycéens en 2018
LEGER D, SPILKA S, LE NEZET O, GODEAU E | 2020
En 2018, l’enquête nationale EnCLASS a interrogé 20 577 collégiens et lycéens âgés de 11 à 18 ans à propos de leur bien-être, de leurs comportements de santé et consommations de substances psychoactives. Les premiers résultats de cette enquête coordonnée en France par Emmanuelle Godeau, enseignante-chercheuse à l’EHESP et Stanislas Spilka, responsable des enquêtes statistiques à l’ OFDT, publiés ...
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Mon corps au quotidien en promotion de la santé... en 180 minutes
DEFAUT M | 2019
Ce dossier documentaire accompagne le dispositif du service sanitaire en Bourgogne-Franche-Comté sur la thématique "mon corps au quotidien" en promotion de la santé. Le dossier est organisé autour de 9 concepts importants. Pour chacun d'eux sont mentionnées des définitions sourcées, une ressource documentaire sous forme d'infographie, d'article ou de schéma, et des références bibliographiques pou ...
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Le sommeil
AUDOIN L | 2001
Entre crépuscule et aurore, le sommeil déploie ses cycles immuables. Pourtant, du nourrisson à la personne âgée, du couche-tôt au lève-tard, du grand dormeur à l'insomniaque, que d'images et de vécus variés. L'insomnie sous ses différentes formes touche de plus en plus de personnes, stressées par la pression du monde moderne. De nouvelles thérapeutiques apparaissent, pour recadrer les cycles pert ...
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Le sommeil
BILLIARD M | 2002
Il faut dormir huit heures par nuit "Les ronfleurs ont le sommeil profond" "L'insomnie est signe d'anxiété" "On ne réveille pas un somnambule" "Il ne faut pas abuser des somnifères" "Compter les moutons permet de trouver le sommeil" "Après un bon repas, on fait la sieste" Explications sur les idées reçues qui circulent dans la société autour du sommeil.
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Le sommeil en famille. Un jeu de 7 familles avec questions, défis et énigmes sur le sommeil
Labège : Abeilles Editions | 2018
Cet outil invite les enfants âgés d'au moins 7 ans à réfléchir aux principaux déterminants garantissant un sommeil de qualité. Son mode d'utilisation est le même que celui d'un jeu des sept familles traditionnel ; cependant, il faut répondre correctement à des questions pour obtenir les cartes manquantes de sa famille. Les questions proposées se présentent sous la forme de quiz, de défis et d'éni ...